安定期に入ってつわりが終わってからというもの、口寂しさ&常にビミョーに空腹でモリモリ食べております。。。ただ、一度主治医から体重チェックスタンプを押されたため、毎日の夜ウォーキングとゆるゆる筋トレ(スクワット・二の腕シェイプアップ・安産体操…

※4日目・・・スープとバナナ3本とスキムミルク500mlだけの日朝7:50 46.1kg(前日比-0.1kg)無脂肪乳200ml(スキムミルクの代用)バナナ2本昼11:10ミネストローネ2杯バナナ1本夜20:30 46.6kg(増えました)マスタードキャベツささみサラダ(味見)卵中華スープ(味見)…

※3日目・・・スープと野菜(ベイクドポテト以外)と果物(バナナ以外)だけの日朝7:30 46.2kg(前日比-0.2kg)キウイ2つピオーネ6粒昼13:20梨1個ブロッコリーとナスのグリル(ハーブソルト)16:10焼きかぼちゃ数切れ夜17:10焼きかぼちゃ(1/4サイズ)オクラ3本18:50お…

※2日目・・・スープと野菜だけの日朝7:50 46.4kg(前日比-1.1kg)白湯脂肪燃焼スープ2杯昼13:00ミニトマト4個ブロッコリーグリル焼き1株(ハーブソルト)夜20:30 46.6kg(朝の体重から微増してる...)脂肪燃焼スープ少し(オニオンスープ粉末追加)焼きナス2切れお通…

※1日目・・・果物(バナナ以外)とスープだけの日朝7:20 47.5kgピオーネ2粒冷凍桃1切れ昼13:00脂肪燃焼スープ(トマト・玉ねぎ・キャベツ・コンソメ)キウイ2つピオーネ3粒夜18:30柿1個弱ピオーネ2粒脂肪燃焼スープ柿2切れ21:30お通じ○ウォーキング20分足上げ30…

今週末の土曜日、4週間ぶりの検診があるのですが、前回(妊娠5ヶ月18w5d)つわりから解放された1ヶ月間で2キロ以上体重が増えていたため、主治医から「ちょっと肥えたねー」と体重注意スタンプを押され(あと2つ押されると難産認定される)「次の検診では47キロ…